Туры изменения режима сна,
переход к полифазному сну,
сокращение времени сна.
Полифазный сон
+357 96 38-39-40viber-whatsapp

Обратный звонок


Кто использует полифазный сон ?

Полифазный сон - это сон человека, разбитый на несколько периодов.

Два шаблона сна:

  1. Организму в сутки необходимо несколько часов для того, чтобы дойти до фазы БДГ (быстрое движение глаз, фаза "быстрого сна") и поэтому каждый день полифазный сон должен состоять хотя бы из одного не менее 3,5 часового периода.
  2. Организм входит в разные фазы сна на протяжении разных коротких периодов - быстрый сон в одних и глубокий в других - поэтому имеет все необходимые фазы в тех же пропорциях, которые существуют для них при монофазном режиме сна.

Девять оптимальных расписаний сна


Монофазный сон
100 евро

Двухфазный сон
300 евро

Сиеста сон
500 евро

Трёхфазный сон
600 евро

Сон обывателя
700 евро

Двухъядерный сон
800 евро

Сон убермана
900 евро

Сон крест Dymaxion
1'000 евро

Сон спамщика
1'000 евро

Оформить заказ


Стадии сна

Сон человека имеет правильную циклическую организацию. В течение сна различают пять стадий: четыре стадии медленноволнового сна и одна стадия быстрого. Также можно сказать, что сон состоит из двух фаз: медленной и быстрой. Цикл считается завершенным если в отрезке сна происходит последовательная смена стадий медленноволнового сна быстрым сном. В среднем у человека есть 4-6 таких циклов за ночь, продолжительностью примерно 1,5 часа каждый.

Стадии сна
увеличить

  1. Переходная стадия снаПереходная: от состояния бодрствования ко сну длительностью 10-15 минут (дремота с полусонными мечтаниями, рождение интуитивных идей для решения проблем).
  2. Cтадия сна Сонные веретенаСонные веретена: наличие в ЭЭГ веретенообразной ритмической активности (с частотой колебания 12-16 Гц) продолжительностью чуть меньше половины всего сна.
  3. Cтадия сна Широкие сонные веретенаШирокие сонные веретена: медленные дельта колебания (с частотой 2 Гц и менее) длительностью 2-5 минут.
  4. Cтадия сна Дельта-сонДельта-сон: глубокие дельта колебания (с частотой 2 Гц и менее).
    На 3-4 стадии возникают около 80% сновидений, возможны приступы лунатизма и ночные кошмары, разбудить человека достаточно трудно, происходит восстановление гомеостаза мозговой ткани и оптимизация управления внутренними органами, восстановлене физических сил и психического состояния.
  5. Cтадия сна Быстрый сонБыстрый сон (стадия "быстрых движений глаз", "парадоксальный сон"): из-за падения мышечного тонуса человек находится в полной неподвижности, только глазные яблоки под сомкнутыми веками совершают быстрые движения с частотой 60-70 раз в минуту. Количество таких движений может колебаться от 5 до 50. У здоровых людей движений больше, чем у больных с нарушением сна. У слепых от рождения глаза неподвижны, им снятся только звуки и ощущения.
    Если в этот период разбудить спящего, то воспоминания о сновидении будет ясным и ярким, причем точность деталей будет существенно выше, чем при пробуждении из медленного сна. В период парадоксального сна происходит перевод информации из кратковременной памяти в долговременную, хранение информации и ее дальнейшее считывание.


Что включает в себя пакет?

Пакет сон на Кипре
Оформить заказ


Процесс подготовки и перехода на полифазный сон.

Знакомство
Обсудим все Ваши пожелания,
составим план работы.
Стрелка
Место проведения
Выберем и забронируем
место для сна.
Стрелка
Подрядчики
Для Вас лучший врач, психолог, диетолог.
Стрелка
План дня
Спланируем период Вашего нахождения на Кипре.
Стрелка
Прилёт
Организуем встречу в аэропорту.
Стрелка
День свадьбы
Проконтролируем всё до мелочей.
Стрелка
После свадьбы
Поможем с документами, передадим дневник.
Стрелка
Кипр
Организуем аренду, отдых и экскурсии на Кипре.
Стрелка
Вылет
Организуем трансфер в аэропорт.

Оставить заявку



Отзывы клиентов:


Полифазный сон Виталий и Юлия (семейная пара):

"proKipr.ru", огромное вам спасибо за то, что наш проект успешно завершен.
Вся наша депрессия, недостаток энергии, психические срывы испарились.
Вы позволили нам начать получать максимум удовольствия от жизни, взяв всю организацию перехода в свои руки.
Очень хотим пожелать Вам процветания, много блестящих идей и благодарных клиентов.
Совет новичкам: самый сложный для преодоления вопрос такого режима сна - это социальный аспект, так как рабочие часы современных родов деятельности не позволяют использовать необходимые периоды для сна с регулярными интервалами.

Ошо Ошо (духовный гуру):

Я видел это в своей практике: Использование полифазного сна никаких негативных симптомов не вызывает.

Спящий ученик Артур (студент университета):

Спасибо вам большое, что помогли воплотить в жизнь все мои мечты!
Благодаря вам, мой режим сна получился именно такой, как я и хотел!
Сон очень важный период в жизни каждого человека.
Сон является главным фактором, определяющим состояние нашего здоровья.
К сожалению у многих сформировалось пренебрежительное отношение ко сну.
Это большая ошибка. Мы должны всегда беречь свой сон и уважать сон других

Бывший практик полифазного сна Владимир (бывший практик полифазного сна):

На постоянных hibernate, оказывается, захламляется память не только компьютера.
Нет, никаких трагедий не произошло, всё вполне крутилось и развивалось, многое интересное и нужное получилось сделать, Но я просто не могу себе простить то, что за такую огромную прорву времени не придумал ничерта нового, моё воображение и творческие способности ослабли. Забыл многое из того, что придумал. Забросил многое из того, что просто не должен был разрешить себе забросить.
И ещё за три с лишним месяца одно за другим отвалились тренировки айкидо, регулярные походы в бассеин, пробежки - и итого я прибавил в весе 10 кг. за пол года.
Да, возможно я просто готовить не умею и это результат моих ошибок
Смешно - вроде работа кипела. На самом деле в режиме полифазного сна работа может кипеть у библиотекаря, сортировщика мандаринов или мальчика, подбирающего теннисные мячики на матчах.
Если когда нибудь (очень не хотелось бы конечно) я буду делать работу, для которой воображение и творческие способности будут не нужны - подумаю, может быть и вернусь.

Сторонник монофазного сна Валера и Мария (сторонники монофазного сна):
  1. Адаптация: первые две недели очень тяжелые, ходишь разбитый, пересып выбивает из графика и нужно адаптироваться сначала.
  2. Зависимость от сна: и днем, и ночью надо спать.
  3. Спать здесь и сейчас: умение быстро засыпать и просыпаться: стоя в метро, сидя за рулем на обочине, играя с ребенком.
  4. Близкие: актуально для тех, у кого есть семья, ведь бодрствовать, не издавая при этом звуков, задачка не из легких.
  5. Опыт: нет ни одного опыта, когда человек жил бы по полифазному режиму достаточно долгий срок (хотя бы несколько лет), поэтому долгосрочные последствия, как минимум, неясны.
  6. Внимание: будет тратиться на борьбу с твоим же организмом, появляется опасность манипулирования тобой кем-то со стороны (временное отсутствие внимания).
  7. Реальность: сны были ярче, но зачастую они и реальность смешивались в голове. Время становится почти осязаемым, очень тягучим. Кажется, что прошло уже больше месяца, но на самом деле только заканчивается первая неделя.
  8. Отказ: кофе, крепкий чай, алкоголь, энергетики, стимуляторы запрещены.
  9. Дисциплина: надо быть очень дисциплинированным человеком, чтобы подчинить тело своему разуму.

Дмитрий Медведев спитувеличить Дмитрий Медведев (бывший президент и премьер):

Сами понимаете, что при моей работе и должности необходимо знать обо всём, а на всё времени не хватает.
Впервые познакомился с техникой полифазного сна будучи в университете. Сразу, конечно, пряники сверху не падают. Пришлось поучиться.
Но с тех пор регулярно использую полифазный сон. сон Дмитрия Медведеваувеличить
Это помогает быть свободным от дефицита времени, избегать нервных срывов, эмоционального напряжения, а также утомляемости.
Единственное неудобство возникает, когда официальные мероприятия попадают на стадию сна, но в такие периоды сон длится не более 10 минут.
Если бы я давал рекомендации новичкам, то сказал бы:"Или учись, или — до свидания" и "Свобода лучше, чем несвобода".




Задать вопрос

Краткая информация про Кипр

Заказать сейчас


Высокое качество
Мы всегда поставляем услуги высшего качества.
доставка вовремя
Мы всегда доставляем вовремя !
доставка по Кипру
Мы работаем в любой точке на Кипре.
Имя:  
e-mail:

Сайт про КипрКонтакты
Copyright © KrAn. All rights reserved.